Quer ganhar curvas sequinhas, músculos definidos e pele mais bonita? Então aposte nos cereais. O alimento controla a fome, estimula o intestino e alimenta os músculos. Fundamental no cardápio de quem está de dieta.
A mistura de cereais que recomendamos é: flocos de milho, flocos de aveia, flocos de quinoa, semente de Chia (novo), linhaça e castanha-do-pará
Se quiser, acrescente algumas frutas secas para ficar mais gostoso!